Prebiyotik Nedir?

Prebiyotik ve probiyotikler bazen karıştırılıyor. Biz de sindirim sisteminin önemli bir destek unsuru olan prebiyotikleri biraz açıklamak istedik. Prebiyotikler nedir?

Prebiyotiklerin Tanımı

Prebiyotikler, insan bağırsaklarındaki yararlı mikroorganizmaların büyümesini ve gelişmesini teşvik eden, sindirilemeyen besin bileşenleridir. Prebiyotikler, bağırsak florasını (yani mikrobiyomu) sağlıklı tutmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek gibi birçok fayda sağlarlar.

Prebiyotiklerin Faydaları

Prebiyotikler genellikle diyet lifi olarak adlandırılan bileşenlerdir. Bunlar, sindirim sistemi tarafından tamamen parçalanamayan ve emilemeyen karbonhidratlar ve şeker alkolleridir. Prebiyotikler, bağırsakta doğal olarak bulunan yararlı bakterilerin (özellikle bifidobakteri ve lactobacillus gibi) besin kaynağıdır. Bu bakteriler, bağırsak sağlığı için önemlidir ve prebiyotikler tarafından beslenirler.

Prebiyotiklerin Doğal Kaynakları

Prebiyotiklerin doğal kaynakları arasında fasulye, soğan, sarımsak, pırasa, enginar, kuşkonmaz, muz, yulaf, arpa, kepekli ekmek, yulaf ezmesi ve bazı baklagiller bulunur.

Lazika Prebiyotik Yeşil Çay

Lazika Prebiyotik Yeşil Çay'da 100% Guar fasulyesinden elde edilen bitkisel lif bulunmaktadır. Yeşil çayın üretimi aşamasında yaş yaprağı lif ile buluşturan bir üretim metodu geliştirdik. Bu sayede çayımızda yaklaşık %42 oranında lif bulunmaktadır.